Se détacher de l’addiction

« L’addiction est la seule prison où la serrure s’ouvre de l’intérieur ».

Inconnu

C’est rarement un sujet que l’on traite en une seule séance, il faut savoir que derrière une addiction il y a un manque et il est bénéfique de comprendre et résoudre ce manque pour ne pas tomber dans une autre addiction.

Parfois l’addiction est accompagnée de toc et de phobie.

Gérer l’émotion :

“Émotion, un mouvement transitoire du corps et de l’esprit qui nous permet de nous adapter à notre environnement”

cabinet-terrehappy.fr, juillet 2018

Apprendre sur ses états émotionnels est non seulement extrêmement enrichissant, mais aussi bénéfique pour sa relation à nous même et aux autres.

On sera ainsi mieux positionné face aux autres en respectant son ressenti et aussi à même de mieux gérer ses colères, frustrations ou angoisses avant d’extérioriser ses opinions. Cela créera un meilleur accueil de notre parole.

Il est parfois difficile de se délivrer de nos émotions, l’avantage avec le test musculaire est que son corps aidera à évacuer ce que le mental retient, ceci à son propre rythme.

Faites grandir l’estime de soi:

“Quand tu doutes, ne te laisse pas intimider par toi même”

inconnu

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent baisser l’estime de soi : des fausses croyances inculquées par les autres, ou la société avec sa hiérarchie, ou l’éducation parentale, un traumatisme, une trop grande exigence envers soi même, ou juste un sentiment de manque d’amour.

Il est important de s’en rendre compte et d’apprendre à se valoriser car quand l’estime de soi est en jeu la personne court le risque, soit d’en faire trop pour plaire aux autres pouvant aller jusqu’à l’épuisement, soit de subir des situations de manque de respect, voir d’agression physique ou verbale.

Gérer son Stress :

“Le stress permet d’aller plus vite, mais la détente permet d’aller plus loin”

Inconnu

Le stress est un mot très souvent employé. Ici on parle d’un élément extérieur qui perturbe notre intérieur. S’il est maîtrisé, il peut générer de l’énergie pour l’accomplissement de ses projets, mais en excès il sabotera le potentiel de ses capacités. En kinésiologie, on peut trouver des clés pour mieux gérer son stress, souvent la situation stressante réactive une scène déjà vécue, qui fait écho et dont on a besoin de se libérer.

Une tendance à épuiser son énergie qui fait qu’il ne reste plus rien pour contrebalancer son stress ? L’énergie dont on parle ici est à la fois celle qui sommeil en nous et celle que l’on gagne quand on prend un moment pour se ressourcer. Il peut aussi y avoir un barrage énergétique qui ne laisse pas le stress s’évacuer.

Phobies:

“Dans chaque épreuve ne cherchez pas l’ennemi, cherchez l’enseignement.”

Mikao Usui

Une phobie demande souvent que l’on prenne le temps de la comprendre et elle est parfois associée à un toc et une addiction. Le corps peut alors donner des indices sur comment elle a surgi et sur quel message se cache derrière cette peur.

Meilleure partage Relationnel :

“Aucune relation est une perte de temps, si elle ne vous a pas donné ce que vous cherchiez, elle vous a montré ce dont vous avez besoin.”

On propose de se détacher des attentes que l’on a envers les autres, car à l’inverse on en serait déçu et le ferait savoir tant par les mots que par la posture. Il vaut mieux se centrer sur soi même, revoir ce qui est réellement important pour soi et apprendre à exprimer le fond de ses pensées sans la moindre attente, ni jugement.

Puis si un manque que ce qu’on aimerait voir combler dans un partage avec une personne précise ne se réalise pas,  on ne se butte pas. Peut-être faut-il seulement des petites clés et non un combat, ni une fuite.

Apprendre aussi l’écoute de l’autre est important en respectant son rythme et lui accordant du temps, l’accueillir avec le moins de jugement possible, sans mettre de côté ses propres idées et valeurs.

Faciliter l’apprentissage:

La joie d’apprendre est autant indispensable que la respiration au courreur”

Maria Montessori

En kinésiologie, au niveau de l’apprentissage, on prend en compte la posture en classe ou ailleurs, on regarde si l’œil ou l’oreille est prédominant dans la récolte d’information, ou quelle fonction cérébrale est la plus active, pour mieux comprendre le fonctionnement de la personne. On analyse comment ancrer plus facilement l’information dans la mémoire. Les personnes sont plus sollicitées, à un moment donné, soit par des stimulis visuels, auditifs, ou par l’action ou la création. Toute cette recherche  donne des indices sur comment faciliter l’acquisition de nouvelles connaissances pour l’individu, sans oublier d’autres équilibrages énergétiques ou émotionnels qui peuvent également faire la différence au niveau de la concentration.

Apaiser des douleurs:

“La souffrance physique est génératrice de souffrance psychologique. Il est important de s’occuper des deux, puisque l’une implique l’autre.

Au cœur de l’âme

Défaire des blocages énergétiques peut contribuer considérablement à la diminution de certaines douleurs, même si celle-ci sont chroniques.

Même si cela n’est pas assez ancré dans notre culture, une émotion refoulée qui aurait du s’exprimer en mots peut finir par s’exprimer en maux, et faire ce lien en conscience, peut être une partie du remède.

Ainsi, par le test musculaire, on peut trouver des exercices simples pour soulager.